Estúdio de pilates no SESI Cotia

Desenvolvido por Joseph Pilates, o método de condicionamento físico busca a reeducação do movimento utilizando a força do próprio corpo.
Composto por exercícios que exigem concentração e respiração, quando executado de maneira correta e por profissional especializado, o Método Pilates proporciona aumento da flexibilidade e força muscular, melhora a postura e previne lesões.
Com um ambiente amplo e os mais modernos aparelhos existentes no mercado, o Estúdio Pilates do Sesi Cotia oferece um treinamento personalizado, limitado para até três alunos por hora e preparado por fisioterapeuta, garantindo a eficiência do programa de acordo com os objetivos e necessidades individuais.
Serviço
Estúdio de Pilates Sesi Cotia
Horários: às segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h às 11h; às terças e quintas-feiras, das 16h às 20h.
Endereço: R. Mesopotâmia, 300 – Moinho Velho – Cotia/SP
Informações: 4617-9236 / sucotia@sesisp.org.br