Certamente estamos vivendo em um momento muito delicado para todos do ponto de vista pessoal e profissional. A mídia tem literalmente “colocado terror” em todos e é muito fácil entrarmos no pânico e aí que mora o maior perigo. Quando estamos estressados, com medo e muitas vezes em pânico, nosso sistema imunológico piora muito e perdemos a capacidade de reagir a coisas simples. Nosso corpo entra no “modo sobrevivência” e perde a capacidade de se recuperar, nos tornando mais vulneráveis.
Meu convite é para buscarmos olhar para tudo isso com consciência, fazendo a nossa parte, tomando as medidas que entendermos necessárias para a nossa proteção e dos demais e principalmente procurar se manter calmo.
Dizem que nos momentos de crise é que surgem as grandes oportunidades. Faça e fale de coisas positivas, medite, ouça música, leia um bom libro, assista aquele filme que faz tempo que está na sua lista e o que mais for possível para manter a mente calma e o sistema imunológico a pleno vapor!
Vamos vibrar coisas positivas para nós, para nossa família, para o país e para o mundo. Nosso pensamento é criador e essa é a melhor contribuição que podemos dar nesse momento de caos. Quem sabe mantendo o foco no positivo, seja possível nos reinventarmos! Se sentir que está difícil de fazer isso sozinho, procure ajuda. Há diversos atendimentos que podem ser feitos de forma remota para lhe apoiar nesse caminho de equilíbrio.
Claudia Lopes
Terapeuta de técnicas diversas
Tel.: (11) 99825-6543
Instagram: @cmlopes10
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