Lidar com situações difíceis, como uma entrevista de emprego, uma discussão em família ou pressão no trabalho pode ser menos estressante do que parece.
A receita passa pelo autoconhecimento e pela prática de algumas técnicas como o controle da respiração, por exemplo. E esse é exatamente o tema do minicurso gratuito que a Fundação Alphaville promove no Centro de Educação para a Sustentabilidade (CES Alphaville) em Santana do Parnaíba, no próximo dia 10 de junho (sábado).
Denominado “Práticas Integrativas e Complementares e Consciência do Sentir”, o workshop será dividido em duas partes.
Na primeira, o técnico de orientações holísticas Pedro Silva, ensinará algumas teorias e conceitos que levarão os participantes a aprimorarem seu autoconhecimento. Na segunda, todos os participantes aprenderão técnicas práticas e simples que os ajudarão a ter mais equilíbrio emocional e, como resultado, melhorar as suas relações, o que impacta diretamente na qualidade de vida, na solução de conflitos e em decisões que tragam inclusive benefícios coletivos.
Os interessados em participar do minicurso sobre a consciência do sentir podem se inscrever gratuitamente até o dia 02 de junho pelo e-mail: contato.cesalphaville@gmail.com ou pelo telefone: (11) 4153-3618.
A agenda do CES Alphaville prevê atividades gratuitas focadas no fomento da sustentabilidade e desenvolvimento comunitário.
“Temos o compromisso de promover ações que contribuam com a troca de conhecimento e com a construção de soluções para o desenvolvimento das pessoas e de seus territórios, sempre a partir do fortalecimento individual e coletivo dos públicos que atendemos. Isso significa trazer para os nossos centros de educação oficinas que sejam momentos de reflexão e aprendizado de ferramentas que favoreçam esse aprendizado”, afirma Fernanda Toledo, gerente de sustentabilidade da Fundação Alphaville.
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