Segundo uma pesquisa da Universidade Estadual de Michigan, nos Estados Unidos, o Brasil não é um dos países mais empáticos do mundo. O Brasil ficou em 51º na lista, atrás de países como o Equador, Arábia Saudita, Peru, Dinamarca e Emirados Árabes. Portanto, a falta de empatia é um problema mundial.
De acordo com a psicoterapeuta Socorro Leite a empatia pode ajudar não só os outros, como também a nós mesmos. “ Acredito que a falta de empatia pode causar danos na vida íntima e social das pessoas. Ver o mundo conectado no olhar do outro facilita a comunicação, cria laços, fortalece-nos, promove a solidariedade e permite aprender com a experiência do outro.”, explica. ” Quem deseja se relacionar saudavelmente precisa aceitar e compreender os sentimentos e emoções das outras pessoas. Essa conduta nos leva a agir com mais respeito, lealdade, transparência e generosidade. Afinal, todos queremos um mundo mais pacífico, justo, colaborativo e sustentável.”, ressalta.
Socorro Leite diz que a falta de empatia, pode ser ocasionada, pela falta de carinho e atenção ao longo da vida. “Muitas vezes recebo pacientes que nunca tiveram laços afetivos, não receberam amor e não sabem expressar seus sentimentos. São pacientes frios e focados em problemas individuais. Para eles, o outro não existe, não pensam e não sentem. A falta de empatia neles faz com que fiquem menos humanos, mais egoístas e menos solidários. Noto a dificuldade de conviverem com pessoas diferentes e acabam se isolando por não concordarem com as opiniões diferentes. “
Socorro Leite, lembra ainda, que a empatia pode ser desenvolvida e aprendida. “ Através da terapia podemos desenvolver a empatia e adotar esse novo comportamento, porém, o paciente precisa usar a empatia na medida certa e diariamente, em suas famílias e no seu ambiente de trabalho, melhorando assim suas relações interpessoais. No final do tratamento, percebo que os pacientes vão ficando cada vez mais fortes e maduros quando começam a olhar o mundo com os olhos do outro, deixando um pouco o seu próprio mundo interior. Eles acabam se tornando mais humildes e conseguem ver além do seu próprio umbigo.“
Para desenvolver a empatia, a psicoterapeuta ensina alguns passos:
– Comece a compreender os sentimentos e emoções das pessoas que vivem com você;
– Aprenda a ouvir outros pontos de vista, abra a sua mente.
– Respeite os outros como você gostaria de ser respeitado;
– Tente imaginar o que você faria no lugar do outro antes de criticar;
– Não transfira suas frustrações e problemas para as pessoas que pensam diferente
– Evite julgar o outro pela sua opinião e pensamentos.
– Tenha compreensão e paciência para conviver com quem você não gosta.
Socorro Leite afirma que o excesso de empatia e de sensibilidade pode afetar e prejudicar a vida da pessoa. Compreender e aceitar a dor do outro não é absolver e adquirir para si os problemas alheios. O ser humano deve aprender a medida certa para viver feliz e ter bons relacionamentos. Ser empático traz felicidade para si e também para os outros.
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