COMPULSÃO ALIMENTAR
É desencadeado por uma série de situações, desequilíbrio Nutricional X Emocional.
O organismo pode reagir de diferentes maneiras, compulsão por alimentos doces ou gordurosos ou de algum alimento em específico. O individuo perde o controle e aquilo passa a ser um vício minando as forças.
Alguns sintomas emocionais são relatados neste processo, mudança de humor, falta de concentração, ansiedade etc. Os sintomas são vários o pior deles é a frustração e sentimento de culpa por não conseguir sair deste ciclo.
É possível sim sair destes vícios busque orientações que permitam realizar mudanças efetivas de desequilíbrio alimentar e tratar do problema para não aprofundar os sintomas e comprometer a saúde.
O nosso corpo é um templo cada individuo é único, nos tratar com respeito é fundamental. Analise: o que estou ingerindo é suficiente para as necessidades do meu metabolismo? Qual a qualidade que coloco no meu prato? Qual a quantidade? É colorido?
Todos nós gostamos de uma guloseima, mas deveria ser exceção se não houver a preocupação com a qualidade como formar matéria prima suficiente para nos dar vitalidade, força nos cabelos, unhas fortes, fazer interconexões com os hormônios, com o centro de saciedade, com o sistema neuronal?
O preço a pagar é alto comprometendo o equilíbrio físico, mental emocional e as células que estão ávidas por nutriente solicitam por alimento urgente e assim o cérebro para resolver o problema quer alimentos que dê prazer, saciedade e bem estar para preencher a fome “oca” e assim o processo de compulsão se inicia acompanhado de sentimentos negativos sobre si mesmo.
É possível reverter este quadro com orientação profissional, sem dietas restritivas com vontade, paciência com o corpo e a mente.
Rosita Canovas – CRN 5234 – Nutricionista Funcional – Tel. 9620-4980 ou 4702-5535 – Site: www.espacosaudeconsciente.com
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