Uma boa saúde bucal precisa estar aliada com uma dieta saudável. Por esse motivo, é muito importante evitar alguns “vilões”, ou mesmo reduzir o consumo.
Primeiro, evite exagerar no álcool. As bebidas alcóolicas, quando consumidas em excesso, desgastem o esmalte dos dentes, o que pode ocasionar problemas mais sérios.
Segundo, atenção redobrada aos doces. Eu sei que é, realmente, muito difícil resistir ao consumo de bolos, balas, chocolate… afinal de contas, são muito saborosos e têm muito açúcar. No entanto, em caso de consumo exagerado, pode acontecer o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes.
Terceiro, evite consumir alimentos ácidos em excesso. O consumo em excesso de limão, tomate e laranja, embora sejam deliciosos, pode prejudicar a saúde bucal, pois a alta acidez presente nesses produtos enfraquece os dentes, contribuindo para danificar a estrutura.
Além disso, não é segredo para ninguém que o hábito de fumar é prejudicial para a saúde de forma geral. Isso porque, o produto tem nicotina. Essa substância pode afetar os dentes, ficando acumulada ali e contribuindo para amarelar e enfraquece-los.
Como você pode notar, atenção ao que consome. Seguindo esses conselhos, fica mais fácil desfrutar dos aspectos positivos causados por um lindo e saudável sorriso. E nós, dentistas, agradecemos.
Nayara Fernanda Silva dos Reis
Cirurgiã-dentista CRO 104532 SP
Contato: (11) 9 6863-4398
por 