Como você pretende chegar aos 80 anos? A primeira dica para chegar lá é não morrer. Ou melhor, ficar vivo. Pois saiba que o número de cidadãos centenários pelo mundo tem aumentado significativamente. Essa é a boa notícia. Quer chegar ativo profissionalmente, em forma, forte, disposto e com qualidade de vida? A má notícia é que você vai ter que se esforçar. As tentações e os vícios são enormes e são os obstáculos a superar. Como já disse Roberto Carlos, tudo que é bom é ilegal, imoral ou engorda. É preciso se controlar. Pensando no que nos seduz, concluí que a letra C, por alguma razão obscura, inicia a maioria das tentações que tentamos controlar. Senão, vejamos: cachaça, cerveja, café, chimarrão, comida de rua, cheeseburguer, cheesecakes, cheesitos, coxinha, churrasco, carnes, cigarro, Coca-cola, chocolate, cana de açúcar (de onde vem o açúcar), cloreto de sódio (de onde vem o sal), computador, celular… essa letra C! Incrível. Mas com moderação chegamos lá, sem deixar de apreciar o que nos atrai. A atividade física na terceira idade, comprovadamente, ajuda a melhorar o desempenho dos idosos. Setentões nas academias viraram lugar comum. Ficar ocupado com alguma atividade profissional, hobbies, leitura, aprender algo novo, estar com amigos e pessoas que nos querem bem mantém a mente e o cérebro em atividade com lucidez. Corpo, mente e espírito saudáveis estendem nossa estadia por aqui. A longevidade é o estado de existir durante um longo período de tempo e a longevidade na vida profissional tornou-se uma realidade significativa devido aos avanços na medicina, mudanças nas estruturas familiares e o desejo crescente de continuar ativo e engajado. À medida que as pessoas vivem mais, muitas optam por estender suas carreiras, buscando novos desafios e oportunidades de contribuir com suas habilidades e experiências, e essa atitude prolonga a vida. George Burns foi um comediante americano irresistível. Viveu até os 100 anos. Ele já era velho quando moço. E de posse de seu inseparável charuto, foi esculpindo as melhores frases já escritas sobre o processo de envelhecimento. George convivia com seu envelhecimento com leveza e bom humor e com frases memoráveis. “Se eu soubesse que ia durar tanto tempo, tinha tido mais cuidado comigo”. “Na realidade, basta um drinque para me deixar mal. Mas nunca sei se é o 13º ou o 14º”. “Não fique na cama, a menos que você possa fazer dinheiro deitado”. “Sexo aos 90 anos é como tentar jogar sinuca com uma corda”. “Primeiro, você esquece nomes, então você esquece rostos. Em seguida, você esquece de puxar o zíper para cima e, finalmente, esquece de puxá-lo para baixo”. “Se você viver até os cem anos, está feito: poucas pessoas morrem depois dessa idade”. “Quando eu era menino, o Mar Morto só estava doente”. “É difícil para mim me acostumar com esses tempos de mudança. Lembro-me de quando o ar era limpo e o sexo era sujo”. “Estou muito satisfeito por estar aqui. Sejamos realistas, na minha idade estou muito satisfeito por estar em qualquer lugar”. “Estou melhor, me sinto melhor, faço amor melhor e vou te contar outra coisa… Nunca menti melhor”. “As pessoas me perguntam o que eu mais gostaria de ganhar no meu aniversário de oitenta e sete anos. Eu digo a eles: um processo de paternidade”. Perguntaram a ele: “George, com quase 100 anos, você ainda fuma desse jeito. O que seu médico fala sobre isso?”. Eis a resposta: “Meu médico morreu faz tempo”!
Por Marcos Sá, consultor de mídia impressa, com especialização em jornais, na Universidade de Stanford, Califórnia, EUA. Atualmente é diretor de Novos Negócios do Grupo RAC de Campinas
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