A psicóloga, sexóloga e arteterapeuta Elen Santoro (foto) está promovendo um encontro grupal, online para auxiliar a respirar a esperança, positividade, e abrandar a angústia e a ansiedade. Quem quiser participar, basta mandar uma mensagem via WhatsApp para (11) 9 6418-7447.
A maioria das pessoas já ouviu falar dos florais de Bach, mas nem todo mundo sabe como e quando eles podem ser usados, quais benefícios oferecem e quais são as diferentes essências. Por isso, Claudia Colagrande (foto), terapeuta formada pelo Bach Centre desde 1998, está oferecendo na campanha #circuitoempatia atendimento gratuito sobre o assunto. De acordo com ela, os florais de Bach são um tratamento natural, holístico, desenvolvido por Edward Bach, para tratar diversos problemas. Esta terapia parte do princípio que existem sete grupos emocionais, nos quais o médico Bach se baseou para classificar 38 essências, cada uma relacionada a um estado emocional específico. “São remédios naturais, de flores, destinados principalmente à cura de problemas emocionais”, explica. O atendimento on-line gratuito em florais de Bach acontece às terças-feiras, às 10h, via (11) 94141-9003.
A meditação pode ajudar a diminuir o estresse, melhorar a função imunológica e a qualidade do sono e auxiliar nas atividades multitarefas em ambiente estressante. Além disso, inserir esta prática nestes dias pode também colaborar com a redução de sintomas relacionados à depressão. “Se você não pode ir para fora, venha para dentro”, convida o coach transcendental Arnaldo de Sousa (foto), que também topou entrar nesta campanha conosco. Para fazer meditação on-line, basta mandar uma mensagem para ele: (11) 98462-0525.
ThetaHealing é uma técnica de terapia quântica, que combina ciência e espiritualidade e permite identificar e transformar instantaneamente crenças negativas e limitantes ou traumas que podem estar profundamente armazenadas no inconsciente. “Por meio de ferramentas simples, o praticante consegue acessar conteúdos inconscientes para curar feridas profundas, como traumas, abusos, separações, raivas, rancores ou ressentimentos”, explica a terapeuta Claudia Lopes (foto), que está oferecendo a técnica gratuitamente na #circuitoempatia. O atendimento de Thetahealing e apoio individual ou em grupo para trabalhar a consciência corporal e emocional pode ser feito via WhatsApp: (11) 99825-6543.
O contato mais próximo com a música acalma os incômodos físicos, as tensões e as preocupações e ajuda a relaxar, fazendo o corpo produzir serotonina. Pensando nisso, o projeto 67 criou um conteúdo on-line e totalmente gratuito, no seu canal do YpuTube, para que todos tenham acesso à educação musical.
E o músico Lufe Herlinger (foto) também aderiu à campanha #circuitoempatia, disponibilizando aulas gratuitas individuais ou grupos por vídeo. Para saber mais, entre em contato com ele através do WhatsApp (11) 99967-4223
Sua saúde emocional não pode ser deixada de lado nesse período, por isso algumas técnicas de respiração podem ajudar quando a ansiedade bater. “Não podemos subestimar os benefícios de uma boa respiração. Ajuda a tranquilizar a mente, passando ao cérebro a mensagem de que está tudo bem, até que possa se acalmar e voltar ao seu estado normal”, comenta o terapeuta Maurício Bastos (foto), mais um a aderir ao #circuitoempatia. Toda quinta-feira, às 19h, no seu canal do Instagram, ele faz um live de Meditação, Respiração e Mantras.
Cia Athletica disponibilizou nas redes sociais diversas aulas preparadas por seus professores. Inicialmente, foram produzidos 19 vídeos, cada um trazendo uma atividade física diferente, oferecida nas academias, como o programa CiaTodoDia, que trabalha pernas, glúteos, abdômen e aulas como ioga e pilates. Os vídeos estão disponíveis no seu canal do YouTube.
Diretor Regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna, fisioterapeuta graduado pela Universidade Paulista, com especializações em RPG, Pilates e Fisioterapia Manipulativa, Dr. Luis Ricardo Gandolfi (Crefito 68671-F) é o responsável técnico do ITC Vertebral Granja Viana e idealizador da Spina Saúde. O profissional gravou alguns vídeos, na sala de sua casa, com exercícios para quem quer se manter ativo, mesmo em casa. Os vídeos estão disponíveis no canal do Facebook.
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