A forte onda de calor trazida pelo início do verão tem elevado as temperaturas em todo o País. Para driblar o calor excessivo vale tomar muito sorvete e recorrer ao ventilador ou ar condicionado sempre que possível. Mas para evitar problemas de saúde, alguns cuidados são fundamentais.
De acordo com o dermatologista do Hospital Geral de Carapicuíba (HGC), Sergio dos Santos Barbosa, além de beber muita água para garantir uma boa hidratação do corpo, é preciso usar sempre óculos escuros, bonés, viseiras e protetor solar. “Geralmente o fator deve ficar acima de 30, mas para as peles mais brancas, o fator de proteção deve ser ainda maior”, orienta.
Para quem passa o dia ao ar livre, uma dica importante é observar a própria sombra no chão. “Se sua sombra é menor do que sua altura, é sinal que o sol está muito forte e é preciso encontrar um local protegido”, afirma o especialista.
Na praia e na piscina, o ideal é que o protetor seja reaplicado a cada duas horas. No caso das crianças, que sentem mais calor do que os adultos é preciso recorrer a vários banhos durante o dia, para refrescar.
Queimaduras – Comuns nesta época do ano, as queimaduras provocadas pelo sol nunca devem ser tratadas de forma caseira ou com uso de pomadas e loções. Segundo o doutor Barbosa, deve-se apenas resfriar o local com água e procurar orientação médica.
O médico também alerta para uma das queimaduras mais corriqueiras nesta época de festas, causada pelo limão. O líquido que evapora da casca da fruta em contato com a pele pode resultar em queimaduras de até 2º grau até 48 horas depois de expor a pele ao sol.
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