Imagina a mudança para quem, todas as sextas-feiras, colocava um traje especial e partia para a ASSA – Assistência Social Santo Antonio, remexer os esqueletos? Com a pandemia, as 12 alunas do Grupo Luz de Safira Dança de Ventre – que nasceu dentro da entidade – tiveram as aulas suspensas.
Foi pensando nisso que as professoras de dança Adriana Pancini e Jade Chrystal tiveram a ideia de sugerir às alunas que gravassem, cada uma na sua casa, a dança de uma música. “Assim, elas poderiam se sentir mais próximas, mesmo à distância, durante a quarentena”, explicam.
Com a edição do vídeo feita pela professora Jade (e quem período de isolamento social, não está se arriscando em aprender algo novo?), o resultado foi esse daqui:
Por que você não tenta também? A dança é terapêutica e relaxante, ajudando a aliviar o stress do dia a dia, ainda em momentos tão difíceis como estes. É só colocar uma música e sair dançando, não importa como. Use a criatividade. Improvise. Mas dance.
Sim, mesmo em casa, os exercícios são importantes e a dança é uma ótima opção. “A dança tem vários benefícios. Propicia a melhora da coordenação motora, bem como o equilíbrio e flexibilidade. Estimula a circulação e respiração, favorecendo os pulmões com as respirações rítmicas. Melhora a postura, aliviando tensões e dores musculares”, enumera Adriana Pancini, que descobriu a paixão pela dança há quase 15 anos e, deste então, não parou mais.
E você, quer tentar também?
Sobre o grupo
A ASSA – Assistência Social Santo Antônio, localizada na Granja Viana, é uma instituição sem fins lucrativos que oferece para a comunidade oficinas de artes, zumba, hidroginástica, Yoga e outras atividades, assim como a Dança do Ventre. As aulas são ministradas pela professora Adriana Pancini e Jade Chrystal, que juntas – para fortalecer o vínculo entre as alunas e facilitar a comunicação interna e externa – criou o Grupo Luz de Safira – Dança do Ventre para o estudo da cultura árabe e suas vertentes nas artes e na dança. O grupo faz apresentações no final do ano na própria ASSA e já participou de diversos outros eventos relacionados a arte da dança. As aulas são gratuitas e acontecem às sextas-feiras.
Por Juliana Martins Machado
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