Como ajustar a rotina de exercícios ao seu horário de trabalho em casa
Com as medidas de isolamento social implementadas para manter a população em casa, é compreensível que as mudanças em nossas rotinas diárias possam causar...
Videoaulas fazem sucesso entre alunos das modalidades esportivas oferecidas por Embu das Artes
A pandemia deixou muita gente em casa por conta da quarentena. Com o fechamento de parques e academias, quem gosta de praticar exercícios físicos...
4×4 Granja Viana
Se você é morador da região, gosta de viver aventuras e é apaixonado por jipes, prepare-se. Chegou o momento de conhecer um grupo que...
Academia promove 10 horas ininterruptas de live neste sábado
Rede de academias low cost high value que mais cresce no Brasil, a SELFIT Academias promoverá neste sábado (2), em suas redes sociais, 10 horas ininterruptas...
Reforma completa do Ginásio de Esportes em Cotia está na fase de conclusão
Nos próximos 30 dias, a Prefeitura de Cotia espera concluir o trabalho de reforma completa do Ginásio Municipal de Esportes, localizado na rua Ouro....
Obra da quadra poliesportiva do Jardim Leonor em Cotia chega à fase final
Nos próximos dias, a empresa contratada pela Prefeitura de Cotia para retomar a construção da quadra poliesportiva do Jardim Leonor entregará a conclusão da...
Yoga pode aumentar produtividade no home office
Já são quatro semanas desde que foi determinado o isolamento social de pessoas para conter o contágio acelerado do coronavírus. Muitas empresas adotaram o...
É seguro treinar sozinho em casa? Confira dicas de como se manter ativo e...
Devido ao avanço do novo Coronavírus, a recomendação do Ministério da Saúde é clara: fique em casa. Porém, cuidar da saúde sem deixar nossos...
Aulas de ginástica no Facebook de Itapevi
A Prefeitura oferece mais opções esportivas de qualidade neste período de isolamento social, o melhor sem sair de casa. Por meio da Secretaria de...
Exercícios simples colaboram com o bem-estar físico e mental no isolamento
Cerca de um terço da população mundial está em isolamento. As medidas para conter a propagação da Covid-19 são necessárias, e quem tem essa...
por 