A chegada do coronavírus modificou nossa rotina e toda esta situação de medos e incertezas pode afetar nossa saúde mental, desencadeando alguns transtornos como ansiedade, pânico e depressão, além de elevar o nível de estresse, sentimento de incerteza, de tédio e de solidão.
Com a ajuda de alguns especialistas, preparamos algumas dicas para passar por este momento turbulento de maneira saudável, amenizando os sintomas adversos e ordenando o caos mental.
E se mesmo assim você experimentar momentos de muita angústia, os psicólogos abaixo estão à disposição, gratuitamente (mencione #circuitoempatia), para te ouvir em um ambiente seguro e protegido, em que todos os sentimentos, emoções, incertezas e conflitos que surjam serão acolhidos.
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